На 4 порции: картофель - 100 грамм морковь - 20 грамм петрушка - 5 грамм лук репчатый - 20 грамм фасоль, горох или чечевица - 50 грамм маргарин сливочный - 10 грамм соль по вкусу.

Средняя курица или 2 четвертинки 1 литров уковица 1 морковь приправа типа Вегеты Соль Зелень Рис или макароны

1 баночка консервированной фасоли
250 грамм маринованных шампиньонов
100 грамм маринованных огурцов
1 большая головка лука
2 дольки чеснока специи и приправы (орегано,грибная кубик бульона, перец)

1 небольшая
индейка
2 кислых яблока, очищенных от кожицы и семечек
2 апельсина очищенных от кожуры и пленок
1 груша, очищенная от кожуры и семечек
сок одного лимона
1 пучок петрушки
2 столовые ложки молотого сельдерея
2 столовые ложки молотого черного перца
2 столовые ложки соли

На
2 порции:
Магги Майонез 150 грамм
свиная вырезка 2 куска по 250 грамм
сыр тертый 50 грамм
вареная ветчина 70 грамм
перец сладкий 1/2 штук
рубленая зелень базилика и петрушки по один стакан
ложке,
чеснок 2 зубчика,
соль,
перец по вкусу.